50歳で体脂肪がひと桁に！

50代
食事の後に甘いものやスナック菓子を食べるという生活を続けてきた結果、一時は体重が過去最高の75キロまで増加。健康診断では生活習慣病まっしぐらだと警告されてしまいました。登山が趣味の私は、「いつまでも大好きな登山を続けたい！」「いつまでも健康な体でありたい！」という思いから、ケトジェニックダイエットに取り組みました。しんどいことが嫌いでめんどくさがり屋の私にはピッタリの方法が良かったのか、現在では、体重61kg  体脂肪率9%  内臓脂肪が9,5 → 3,5に減少、健康診断の結果は全て基準値以内になり、周りからは「モテ男」になったねと言われるようになりました！！